鳥 もも肉 キャベツ。 重ねて放置で7分♪『鶏肉とキャベツのポン照り』 by Yuu

鶏もも肉とキャベツの人気・簡単レシピ!炒め物や鍋・丼・煮込み他

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❤ しいたけ 2個• 鍋にオリーブイルをひいて熱したら、鶏肉を皮目を下にして並べます。

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重ねて放置で7分♪『鶏肉とキャベツのポン照り』 by Yuu

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🐾 A みりん 大さじ1• コンソメ 小さじ2• トマト水煮 1箱• キャベツは千切りにしておきます。

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重ねて放置で7分♪『鶏肉とキャベツのポン照り』 by Yuu

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⚐ キャベツ 4~5枚• 鶏肉は一口大にカットして、春キャベツは5cm四方のざく切りにします。 両面に焼き色がついたら鶏肉を一度取りだします。

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☘ A 醤油 大さじ2• 鶏もも肉 1枚• カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 唐辛子と万能ねぎも輪切りにしておきます。 鍋に1を入れて全体に油が回ったら、鶏肉を戻してトマトの水煮を加えます。

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👉 2に小麦粉をまぶします。 4にBを加えてしっかりと混ぜ合わせます。

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💕 小麦粉 適量• キャベツは、手でちぎる。

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🤑 蓋をして中火にかけ、7〜8分焼く。

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